マイナス思考から抜け出す９つの思考習慣

■マイナス思考から抜け出す９つの思考習慣
①　等身大の自分を受け入れる
②　相手を変えて見方を変える
③　徹底的に具体化する
④　さまざまな視点から眺める
⑤　できることに集中する
⑥　運命を引き受ける
⑦　完璧主義をやめる
⑧　プラスの側面を見る
⑨　「今」に集中して生きる

同じ情報から逆の判断をしたり、マイナス思考の人たちの考え方がわからないときがあるんだよね。

図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣

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古川 武士 ディスカヴァー・トゥエンティワン 2018-04-12